昨日のブログに書いたことを、今朝、試してみた。
最近、娘と朝勉を続けています。
今朝も５時３０分に起こそうと娘の部屋へ。
「今朝はやる事が無いから、起きない。」とのこと。
「そんなら、昨日、言ってくれればいいのに・・・」と私。
そこで、思いついた。
「シングルサイズ（１００�僉砲離好廛螢鵐阿貌鷽佑膿欧燭蕕匹鵑粉兇犬砲覆襪里�一時間試してみようと！」娘のベッドに潜り込んだ。
仰向きでは・・・寝れませんでした。
お互い向き合って・・・これは、無理。
お互い背中合わせ・・・なんとか。
同じ方向を向いて・・・なんとか。
でも、横向きばかりは辛い。
そして、お互いの体温で、おふとんの中が異常に熱い。
こんな環境では、質の高い睡眠は無理です。
人間は、寝返りを一晩に４０回前後行います。
その寝返りをスムーズにする為には、最低限、お一人様シングルサイズ（１００�僉法�
理想は、お一人様セミダブルサイズ（１２０ｃｍ）。
質の高い睡眠をとる為には、やっぱり、スペースも重要となってきます。
あなたの寝ているスペースは、大丈夫ですか？
いつもは、朝５時３０分から本を読む時間にしています。
が、今日は、実体験で、とっても有意義な時間でした。
今日の、朝勉の報告でした。
最後まで読んでくださり、ありがとうございました・・・ゆきこママこと谷澤幸子
睡眠館オーガニック
http://www.suiminkan.net/
アロマ＆リフレ ゆきこママの部屋
http://www.suiminkan.net/aroma/
お問い合わせ
パソコンメール：organic@hm.aitai.ne.jp
電話：0565-21-0125
最近、娘と朝勉を続けています。
今朝も５時３０分に起こそうと娘の部屋へ。
「今朝はやる事が無いから、起きない。」とのこと。
「そんなら、昨日、言ってくれればいいのに・・・」と私。
そこで、思いついた。
「シングルサイズ（１００�僉砲離好廛螢鵐阿貌鷽佑膿欧燭蕕匹鵑粉兇犬砲覆襪里�一時間試してみようと！」娘のベッドに潜り込んだ。
仰向きでは・・・寝れませんでした。
お互い向き合って・・・これは、無理。
お互い背中合わせ・・・なんとか。
同じ方向を向いて・・・なんとか。
でも、横向きばかりは辛い。
そして、お互いの体温で、おふとんの中が異常に熱い。
こんな環境では、質の高い睡眠は無理です。
人間は、寝返りを一晩に４０回前後行います。
その寝返りをスムーズにする為には、最低限、お一人様シングルサイズ（１００�僉法�
理想は、お一人様セミダブルサイズ（１２０ｃｍ）。
質の高い睡眠をとる為には、やっぱり、スペースも重要となってきます。
あなたの寝ているスペースは、大丈夫ですか？
いつもは、朝５時３０分から本を読む時間にしています。
が、今日は、実体験で、とっても有意義な時間でした。
今日の、朝勉の報告でした。
最後まで読んでくださり、ありがとうございました・・・ゆきこママこと谷澤幸子
睡眠館オーガニック
http://www.suiminkan.net/
アロマ＆リフレ ゆきこママの部屋
http://www.suiminkan.net/aroma/
お問い合わせ
パソコンメール：organic@hm.aitai.ne.jp
電話：0565-21-0125
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Comment
仰向けまっすぎにほとんど寝たことがないかも・・＾＾；デス。
快眠ではないことは承知なんですが、子供とくっついて寝ることの幸せ感で、一応エネルギー補給してるかな。。という感じです。
出産時からずっと横にいるのが当たり前なので、たまにいないとぐっすりまっすぐは寝れるけど、なんだか足りない気がして、夜目覚めることも（笑）
だんだん親離れしていくと思うので、そのときにゆっくり試してみますね！出来の悪いクライアントで申し訳ありません・・・＞＜
快眠ではないことは承知なんですが、子供とくっついて寝ることの幸せ感で、一応エネルギー補給してるかな。。という感じです。
出産時からずっと横にいるのが当たり前なので、たまにいないとぐっすりまっすぐは寝れるけど、なんだか足りない気がして、夜目覚めることも（笑）
だんだん親離れしていくと思うので、そのときにゆっくり試してみますね！出来の悪いクライアントで申し訳ありません・・・＞＜
chiyo | URL | 2008/12/02/Tue 10:09[EDIT]
chiyoさんへ 子どもとくっついて寝る・・・幸せですよね。
そうそう、エネルギーをもらっているような感じ、わかります。
でも、子どもの年齢にもよりますよね。
私が一緒に寝た娘は、私よりも大きいんです。
だから、幸せというよりも、息苦しかったんです。
ブログの内容も大人×２人です。
子どもさんとの添い寝の時期には、仰向け寝はなかなか難しいものがありますね。
ただ、必ず、子どもは親離れしていきます。
その時には、寝返りをスムーズに打つ為にも、一人でセミダブルサイズ（１２０ｃｍ）が理想です。
それと、できるだけ、今日中に寝てくださいね。
そうそう、エネルギーをもらっているような感じ、わかります。
でも、子どもの年齢にもよりますよね。
私が一緒に寝た娘は、私よりも大きいんです。
だから、幸せというよりも、息苦しかったんです。
ブログの内容も大人×２人です。
子どもさんとの添い寝の時期には、仰向け寝はなかなか難しいものがありますね。
ただ、必ず、子どもは親離れしていきます。
その時には、寝返りをスムーズに打つ為にも、一人でセミダブルサイズ（１２０ｃｍ）が理想です。
それと、できるだけ、今日中に寝てくださいね。
もう長女が親離れで離脱。これから次女、ばあちゃん一筋の末っ子の行方は？？ですが、もうちょっとだけ続きそうですね。
今日中・・だはは・・今日の睡眠も、報告すると叱られることマチガイナシ！の時間です＞＜スミマセン
いつも、11時を過ぎると、ゆきこママさんの顔が浮かび、心配してくださってるんだろうな〜〜・・・と心苦しく思っております＾＾；スミマセン。
でも、だんだん仕事が整理されてきている（雛形に沿って仕事ができるハズ）ので、来年にはリズムが整います！！のハズ・・です。がんばります。。
今日中・・だはは・・今日の睡眠も、報告すると叱られることマチガイナシ！の時間です＞＜スミマセン
いつも、11時を過ぎると、ゆきこママさんの顔が浮かび、心配してくださってるんだろうな〜〜・・・と心苦しく思っております＾＾；スミマセン。
でも、だんだん仕事が整理されてきている（雛形に沿って仕事ができるハズ）ので、来年にはリズムが整います！！のハズ・・です。がんばります。。
chiyo | URL | 2008/12/05/Fri 22:01[EDIT]
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