ゆきこママが思うこと・・・「心おだやかにぐっすり眠っていただきたい。そして、少しでもやさしい世の中になってほしい」 ・・・・・ ただ、それだけです。

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水分補給
最近、急に暑くなりましたね。
暑さから、体調を崩す方が増えています。

人間の体は、水分が足りなくなると新陳代謝が悪くなって、リンパの流れが、滞りがちになります。
そうなると、老廃物が体に蓄積し、むくみや冷え性などを引き起こしたり、便秘の原因に。

日頃からお水をたくさん飲んで、健康維持を心がけましょう!

のどが渇いてから飲むのではなく、のどが渇いていなくても、水分をこまめに摂る習慣をつけて、夏ばてを予防しましょう。

ただし、飲みすぎにも注意しましょうね・・・・・なんでも、ほどほどに(*^_^*)

睡眠館オーガニック
http://www.suiminkan.net/
アロマ&リフレ ゆきこママの部屋
http://www.suiminkan.net/aroma/

お問い合わせ
パソコンメール:organic@hm.aitai.ne.jp
電話:0565-21-0125

ゆきこママこと谷澤幸子


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