ゆきこママが思うこと・・・「心おだやかにぐっすり眠っていただきたい。そして、少しでもやさしい世の中になってほしい」 ・・・・・ ただ、それだけです。

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●5月のミニ講座内容 「あなたに合った枕と敷ふとんの選び方」
[ミニ講座]

●5月のミニ講座内容 「あなたに合った枕と敷ふとんの選び方」

・日時:平成20年5月25日(日) 午前9時~午前10時

・場所:睡眠館オーガニックにて
     豊田市上郷町5-21-5(愛知環状鉄道 三河上郷駅 徒歩1分)

・講師:睡眠環境アドバイザー 谷澤三義
 
・受講料:無料

・ご予約:前日までにお電話にて TEL:0565-21-0125

ミニ講座
http://www.suiminkan.net/minikouza/minikouza.html

どんな寝姿勢が快適な眠りへと導いてくれるでしょうか。

人は、日中の体の歪みを調整し疲れをとるために、一晩に10~40回の寝返りを打ちます。
ということは、寝返りをうちやすくする為に、基本姿勢、すなわち仰向けの状態を保つことが重要になってきます。

柔道でいう「自然体」にもあたるこの仰向けの姿勢、ある研究結果によれば、深い眠りにある時に、人はこの姿勢をとっているそうです。

この自然体をつくりだしてくれるのが枕と敷ふとんなのです。
枕と敷ふとんをうまく選ぶことができれば、正しい寝姿勢を保つ事ができます。

そして、最初に選ぶのは、枕ではなく敷ふとんです。
年間を通して枕のご相談が非常に多いですが、枕だけに気をとられ、敷ふとんの重要性を見落としがちです。
敷ふとんを選ぶことの難しさは、並大抵ではなく、私が一番神経を使うところです。

あなた次第で眠りは大きく変わります。
ぐっすり眠る為に、一緒に勉強しませんか?

ミニ講座について詳しくお知りになりたい方は、お電話にてお問い合わせください。

ハーブティーを飲みながらゆったりとお話ができればと思います。

気軽にご参加くださいね。

睡眠館オーガニック
http://www.suiminkan.net/
アロマ&リフレ ゆきこママの部屋
http://www.suiminkan.net/aroma/

お問い合わせ
パソコンメール:organic@hm.aitai.ne.jp
電話:0565-21-0125

ゆきこママこと谷澤幸子

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