ゆきこママが思うこと・・・「心おだやかにぐっすり眠っていただきたい。そして、少しでもやさしい世の中になってほしい」 ・・・・・ ただ、それだけです。

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疲れた日は?
疲れた日は、リラックス系の精油でバスソルトを作って、半身浴と早寝が明日の活力になります。

今晩は、カモミールローマンを入れて、30分ぐらい「ボーッ」としていました。
・・・・・癒されました。

そんなこんなで、おやすみなさいm(__)m

・・・・・短い、ブログになってしまいました

追伸

「早寝」は、十分な睡眠をとるという意味だけでなく、正常な生体リズムを築くことになります。
肉体面だけでなく精神面でも健康的な生活を送る基礎となります。


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