ゆきこママが思うこと・・・「心おだやかにぐっすり眠っていただきたい。そして、少しでもやさしい世の中になってほしい」 ・・・・・ ただ、それだけです。

スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

簡単なストレス解消法
「ちょっと最近忙しくて、ストレスが溜まったな~
外へ出掛ける時間もなかなか取れないし。
でも、この辺りでストレスを解消したい。

そうだ!今日は、バスソルトを作って半身浴をしよう!
入れる精油は、リラックス系にして。」
※バスソルト=塩+精油

昨日の夜の私の頭の中です。

さっそく、バスソルトを作り、お風呂の中へ。
う~ん、いい香り、癒されました。
そして、30分の半身浴。

体も心もぽかぽかに。
お風呂から出て、しばらくたっても、ぽかぽかと。
リラックスできたので、ぐっすり眠れました。

お風呂と睡眠でストレス解消ができました。

簡単なので、ぜひ、お試しください。




スポンサーサイト

Comment

 秘密にする

Track Back
TB*URL

Copyright © ゆきこママは快眠セラピスト. all rights reserved.
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。